胃食管反流患者在饮食上应注意什么

胃食管反流患者在饮食上需要注意的主要有四个方面，包括控制饮食份量、避免刺激性食物、调整饮食时间和增加饮水量。

1、控制饮食份量：一次吃的食物量过大，会增加胃的压力，从而加重胃食管反流的症状。建议采取少量多餐的方式，每餐应保持七分饱。

2、避免刺激性食物：一些食物，如油炸食品、巧克力、咖啡、酒类等，会放松胃食管括约肌，增加胃食管反流的可能。应尽量避免吃这些食物，改吃煮熟的蔬菜和白肉类。

3、调整饮食时间：避免在睡前两小时内进食，因为躺下时胃酸容易逆流到食管。另外，早餐也不可空腹，应确保每日摄取早餐。

4、增加饮水量：适量的水分可以稀释胃酸，降低胃食管反流的可能性，但不建议在饭后立刻饮水，以免增加胃的压力。

注意，每个人的情况不同，以上建议并非适用于所有人，如有疑问，应寻求医生的专业指导。