如何控制遗精

生理性遗精属于正常现象，无需特殊处理。病理性遗精可能由疾病、习惯等导致，控制主要涉及到生活习惯的调整、心理状态的管理和医学干预三方面。

1、生活习惯的调整是遗精控制的首要步骤，包括避免接触色情素材，节制性欲，内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物和避免香烟、酒、咖啡等。

2、管理好自己的心理状态也非常重要。避免紧张、焦虑、抑郁等情绪，保持良好的睡眠和适当的运动，可以帮助改善遗精的情况。

3、如果遗精情况严重，需要寻求医学干预。如泌尿系感染引起的遗精，可以使用抗生素（头孢克肟）来治疗，从而改善遗精的情况。用药遵医嘱。

如果遗精频繁，且伴有其他身体不适或影响正常生活，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。