如何调理假性近视

调理假性近视的方法包括改善用眼习惯、规律作息、合理营养、适当运动和定期检查。

1、假性近视主要是由于长时间用眼过度引起的，因此改善用眼习惯是关键。这包括避免长时间看书、看电脑或者看手机，每隔一段时间做眼保健操，放松眼部肌肉。

2、保持良好的作息习惯也很重要。充足的睡眠可以帮助眼部肌肉得到充分的休息，有利于视力的恢复。

3、保持合理的饮食，补充富含维生素A、C和E等对眼睛有益的食物，也可以帮助改善视力。适当的运动，如远眺、眼保健操等，可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

4、定期到医院进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病，对防止假性近视的发展非常重要。