每天吃过多鸡蛋会有哪些危害

每天过量摄入鸡蛋可能会导致营养过剩、过敏反应以及胆固醇摄入过多的健康危害。

鸡蛋中含有大量的饱和脂肪，包括胆固醇，如果每天过量摄入，可能会导致胆固醇摄入超标，从而增加患心血管疾病的风险。

鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，过量摄入可能导致营养素的摄入超过身体的需要，从而导致一些健康问题。

有些人对鸡蛋中的某些成分过敏，如果摄入过量，可能会引发过敏反应，包括皮疹、呼吸困难和消化不良等。

因此，建议适量摄入鸡蛋，一般来说，每天1～2个为宜，根据个人的健康状况和营养需要进行适当调整。如有不适，请及时就医。