胃部不适时的饮食禁忌是什么

胃部不适时的饮食禁忌包括避免过度进食、避免食用刺激性食物、避免食用高脂肪食物以及避免食用过冷或过热的食物。

1、避免过度进食：过度进食会增加胃部的压力，使胃部不适加重。建议少食多餐，每餐都应吃到七八分饱。

2、避免食用刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激胃黏膜，导致胃部不适。

3、避免食用高脂肪食物：高脂肪食物会延长胃的排空时间，增加胃部压力，使胃部不适感增强。应选择低脂肪、易消化的食物，如蔬菜、水果和粗粮等。

4、避免食用过冷或过热的食物：过冷或过热的食物会刺激胃黏膜，引发或加重胃部不适。

除此之外，还应避免吸烟和过度饮酒，这些都会对胃黏膜造成刺激，加重胃部不适。如果胃部不适持续存在或加重，建议及时就医。