每天吃米饭会对身体有害吗

每天吃米饭对身体并不会造成害处，但是需要注意摄入量、个人身体情况。

白米饭虽然能提供能量，但升糖指数较高，对于患有糖尿病的人来说需要特别注意。

至于摄入量，应结合个人的身体状况、日常活动量和饮食习惯来适当调整。过量摄入任何食物，包括米饭，都可能导致热量过剩，从而增加体重。

总的来说，每天吃米饭并无害处，注意控制适当的摄入量。