如何自我检查小孩的高低肩

小孩的高低肩可能因姿势遗传、脊柱侧弯、斜颈、骨盆畸形等导致。自我检查主要通过直接观察、比较肩部高度和感觉肩部的力量来进行。

1、直接观察：让孩子站立，放松身体，两脚并拢，眼睛直视前方。观察孩子的肩膀是否在同一水平线上，如果有一侧肩膀明显高于另一侧，那么可能存在高低肩。

2、比较肩部高度：可以使用尺子或卷尺从同一水平线量取两侧肩膀的高度，比较是否存在高低肩。请注意，这一步需要在成人的帮助下进行，以确保测量的准确性。

3、感觉肩部的力量：让孩子双手抓住一只球或者其他物体，用力将其举过头顶，然后慢慢放下。在这个过程中，注意观察孩子是否有一侧肩膀明显比另一侧用力，或者一侧肩膀明显感觉到疼痛或者不适，这也可能是高低肩的表现。

在进行这些检查时，需要注意的是，这些都只能作为初步判断，如果确实发现孩子可能存在高低肩的情况，应尽快带孩子去医院进行专业的检查和诊断。