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男生基础代谢值一般是多少

问题描述:请问男生基础代谢值一般是多少?
发布于2022-02-27・浏览1789次

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男性的基础代谢率(BMR)通常在1400-1800千卡之间,但具体数值受到年龄、体重、身高和活动水平等因素的影响。

1、年龄:随着年龄的增长,基础代谢率会逐渐降低。这是因为身体的肌肉质量随着年龄的增长而减少,而肌肉是消耗大量能量的组织,因此肌肉减少导致能量需求降低。

2、体重和身高:体重和身高都会影响基础代谢率。体重越重、身高越高的人,他们的基础代谢率通常会更高。

3、活动水平:活动水平越高,基础代谢率也会相应增加。这是因为身体需要消耗更多的能量来支持活动。

总的来说,基础代谢率是个体化的,需要根据具体的身体条件和生活方式进行计算。具体数值可能需要通过专业的医学检测设备来获取。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。