鲜橙多含有维生素C吗

鲜橙含有维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜水果、蔬菜和植物叶子中。橙子作为水果的一种，含有较高的维生素C。

建议从日常的饮食中摄取维生素C，而不是通过加工过后的饮料。丰富的膳食对人体的健康更有帮助。

维生素C在体内具有多种生理功能，如促进胶原蛋白的合成、促进铁的吸收等。虽然维生素C的毒性很低，但服用量过多仍可产生一些不良反应，如所以，尽管鲜橙含有丰富的维生素C，但在摄入时也需要注意适量。