如何理解维生素k1

维生素K1，又名植物甲萘醌、叶绿基甲萘醌、叶绿醌。

维生素K1主要存在于绿叶蔬菜中，是人体生产凝血因子必需的重要元素，有助于血液正常凝固，防止出血。此外，维生素K1还参与骨骼的新陈代谢，有助于维持骨密度，预防骨质疏松。

需要注意的是，虽然维生素K1的摄取主要依赖饮食，但是肝脏疾病、胃肠道疾病等可能影响其吸收。因此，若身体出现异常出血、骨质疏松等症状，建议就医检查，并在医生指导下适当补充维生素K1。