例假量多与量少哪个更健康

例假量多与量少并无绝对的健康之分，其正常与否主要取决月经的总失血量、月经周期的规律性、月经持续的时间以及伴随的症状。

月经的总失血量：正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。

月经周期的规律性：正常的月经周期通常在21-35天之间，如果月经周期在这个范围内并且较为稳定，月经的总失血量正常，那么无论月经量多还是少，都被认为是正常的。

月经持续的时间：正常的月经持续时间为2-7天，如果月经持续时间超出这个范围，无论月经的总失血量是否正常，无论月经量多还是少，都可能需要医生的评估。

伴随的症状：如果月经量多或少伴随有疼痛、月经周期改变、不规则出血等症状，可能需要医生的进一步评估。

注意，任何关于月经的问题，都应该向医生咨询。如果有任何疑虑，建议及时就医，以便得到及时和适当的处理。