如何保守治疗椎间盘髓核脱出

椎间盘髓核脱出的保守治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练和生活方式改变。

1、药物治疗：主要包括非甾体类抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如乙哌立松和神经营养药如维生素b12。非甾体类抗炎药能够缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛；神经营养药则可以改善神经功能。

2、物理治疗：包括热疗、电疗、激光治疗等，能够促进血液循环，改善局部炎症和疼痛，增强肌肉力量和柔韧性。

3、康复训练：如腰椎稳定性训练、核心肌群训练等，可以增强椎间盘周围肌肉的力量，减少对椎间盘的压力，从而缓解症状。

4、生活方式改变：包括保持良好的坐姿和站姿，避免重复性的弯腰和扭腰动作，减少长时间的坐和站，保持适当的体重等，以减少对椎间盘的压力。

在保守治疗期间，应遵医嘱，定期复查。若保守治疗效果不佳，症状持续加重，或出现严重并发症，如腰椎间盘突出压迫脊髓导致排尿障碍等，需及时就医，考虑手术治疗。