韧带重建和半月板缝合后如何恢复弯腿功能

韧带重建和半月板缝合后恢复弯腿功能需要经过休息和保护、温和运动、功能训练三个阶段。

首先，手术后初期需要休息和保护受伤部位，预防感染和出血，避免过早进行大幅度的活动。

其次，手术后约2-6周，可以开始进行温和的运动，如腿部提伸、屈伸运动等，以增加膝关节的活动度。

最后，在医生指导下进行功能训练，如平衡训练、力量训练等，以增强肌肉力量和恢复膝关节的稳定性。

在整个恢复过程中，需要根据身体状况逐步增加运动量，并按照医嘱进行物理治疗和康复训练，同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累。