什么药品可以缓解心理压力

心理压力的缓解可以通过非药物疗法和药物疗法两种方式。非药物疗法包括心理咨询、行为疗法、瑜伽、冥想等。药物疗法主要包括抗抑郁药和安眠药。

1、抗抑郁药：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）和血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可提升大脑中血清素和去甲肾上腺素的水平，帮助缓解心理压力。需要注意的是，抗抑郁药需由医生处方，并在医生指导下使用。

2、安眠药：如苯二氮卓类、非苯二氮卓类药物等，主要用于治疗焦虑症和失眠症，通过改善睡眠质量和减少焦虑情绪，从而缓解心理压力。安眠药需要医生处方，长期使用可能会产生依赖性。

需要强调的是，药物疗法并非治疗心理压力的首选方式，应优先选择非药物疗法。如有需要，应在医生的指导下使用药物。在使用药物过程中，若出现不适，应立即停药并寻求医生的帮助。