如何缓解青光眼引起的头痛

青光眼引起的头痛可以通过药物治疗、环境调整、生活习惯改善和情绪管理四个方面来缓解。

1、药物治疗：医生可能会开出降眼压药物，如β受体阻滞剂、前列腺素类药物等，用于降低眼内压，从而减轻头痛症状。如果头痛症状严重，医生可能会额外开止痛药。

2、环境调整：对声、光敏感的患者，可在昏暗、安静的房间休息，能改善症状。同时，室内光线要适宜，防止光线过强或过暗。

3、生活习惯改善：建议青光眼患者坚持日常有氧运动，鼓励其进行散步、慢跑等运动。避免剧烈运动，如举重、仰卧起坐等。避免过度用眼，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过50分钟，每隔一段时间可以起身活动一下，或做眼保健操。

4、情绪管理：保持良好的心情，避免情绪较大波动、压抑或紧张。可以通过听音乐、深呼吸、练瑜伽等放松方式，舒缓情绪。

总之，若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，应立即到医院就诊。