血糖值高怎么控制饮食

血糖高可以通过控制总热量的摄入，保持低糖、低脂肪的饮食习惯以及保持各营养素占比均衡等方面进行控制饮食。

1、控制总热量的摄入：主要是根据患者的具体情况，如身高、体重、活动量等来制定每日所需的总热量。

2、保持低糖、低脂肪的饮食习惯：日常生活中应该避免进食奶茶、蛋糕、饼干、巧克力等高糖的食物以及肥肉、油炸食物等高脂肪的食物，可以适量的进食蔬菜、蛋类、奶制品等食物。

3、保持各营养素占比均衡：碳水化合物应该占总热量的50%~60%，蛋白质应该占15%~20%，脂肪应该占25%~30%。

血糖高的患者如果不清楚如何控制饮食可以前往医院营养科就诊，请专科医生进行指导。