腮帮子疼痛并且呕酸水怎么办

腮帮子疼痛可能是由于咀嚼肌疲劳、颞下颌关节紊乱或者腮腺炎等原因导致的，而呕酸水可能是由于胃酸分泌过多导致的。下面是一些可能有帮助的建议：

1、休息：让嘴巴和下巴休息一下，避免咀嚼硬的食物和长时间咀嚼口香糖等，以免加重咀嚼肌疲劳和颞下颌关节紊乱。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在腮帮子上，以缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。如果呕酸水的情况比较严重，可以考虑服用抗酸药物，如铝碳酸镁、雷尼替丁等。

4、保持口腔卫生：坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿，以预防口腔感染。

5、饮食调整：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以减少对口腔和胃部的刺激。同时，可以多食用一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

如果症状持续加重，或者出现发热、头痛等其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。