摄入含有油脂的食物会增加患癌风险吗
问题描述:请问摄入含有油脂的食物会增加患癌风险吗?
发布于2022-08-03・浏览1733次
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目前并没有足够的科学证据表明摄入含有油脂的食物会增加患癌风险。事实上,适量摄入健康的油脂对于维持身体健康是必要的。
油脂是人体必需的营养素之一,可以提供能量、维持正常的细胞功能、调节生理功能等。适量摄入健康的油脂,如橄榄油、鱼油、坚果等,可以降低患心脏病、脑中风等疾病的风险,对身体有益。
然而,长期过量摄入含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,如油炸食品、加工食品等,可能会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险,但与患癌风险之间的关系并不明确。
因此,建议适量摄入含有油脂的食物,选择健康的油脂来源,避免过量摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸。同时,保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,适量运动,戒烟限酒等健康生活方式,有助于降低患癌风险。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。