脾胃运化功能差该如何调理

脾胃运化功能差的人群，建议在医生的指导下食用一些薏苡仁、芡实等食物益气健脾。但食补不能代替药物治疗疾病，若症状严重者及时就医。

薏苡仁又被称为苡仁米和六谷米，味甘、淡，能够起到一定的补脾、健脾的作用。《本草经疏》中便有“味甘能入脾补脾”的记载，同时李时珍也曾说过薏苡仁能够健脾益胃。脾虚还易生湿，薏苡仁不仅健脾，更能利水渗湿（促进水液运行来祛湿）、止泻。

使用时应注意，薏苡仁性质滑利，孕妇慎用，脾虚无湿、津液不足、大便燥结者慎用。

芡实在日常生活中，也被叫做鸡头米和水中人参，是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。中医认为，芡实味甘、涩，性平。归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，可用于脾虚久泻、遗精滑精、遗尿尿频等病症。

食补作用微弱，需长期服用才有效果，不能代替药物治疗疾病。若出现脾胃虚弱运化功能差的情况，应及时就诊，遵医嘱治疗，切勿自行用药，以免贻误病情。