如何防止5岁儿童午睡时尿床

5岁儿童午睡时尿床，可能与午睡时摄入水分过多、过度疲劳、疾病因素等有关，可通过控制饮水量、规律作息、排尿训练、积极治疗原发疾病等方法改善。

1、控制饮水量：在午睡前减少水分摄入，尤其是汤、果汁等含水量多的食物，避免在午睡时产生过多尿液。

2、规律作息：保持良好的作息习惯，确保每天的睡眠时间充足，避免过度疲劳，以减少尿床的可能性。

3、排尿训练：在午睡前，家长可以提醒儿童排空膀胱，夜间也可以根据儿童的排尿习惯定时叫醒，让其排尿，逐渐养成良好的排尿习惯。

4、积极治疗原发疾病：如存在糖尿病、尿崩症、尿路感染、膀胱结石等疾病，应积极治疗原发疾病，去除病因后，遗尿的情况多可缓解。

如果5岁儿童经常午睡时尿床，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。