高中生早晨起床感到恶心想呕吐该如何改善

高中生早晨起床感到恶心想呕吐可能与慢性咽炎、胃食管反流病、精神心理因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等帮助改善。

1、慢性咽炎：慢性咽炎患者常出现咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。由于咽后壁常有黏稠分泌物刺激，部分患者晨起时会出现刺激性咳嗽，严重时可引起恶心、呕吐。

（1）调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠；避免过度劳累及紧张；保持室内空气流通，经常进行户外活动，增强体质。

（2）药物治疗：常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，以保持口腔、口咽的清洁；含服碘喉片、薄荷喉片等缓解咽部不适。

2、胃食管反流病：指胃内容物反流至食管，引起不适症状和（或）并发症的一种疾病。胃食管反流病患者常出现烧心、反流，可伴有胸骨后疼痛、吞咽困难、胸骨后异物感等，也可出现晨起恶心、呕吐。

（1）调整生活方式：避免睡前进食，白天进食后不宜立即卧床，睡前2小时不要吃东西，可将床头抬高15～20厘米。

（2）药物治疗：包括质子泵抑制剂（PPI）、H2受体拮抗剂（H2RA）、黏膜保护剂、促动力药等，常用药物包括奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁、多潘立酮等。

3、精神心理因素：如情绪紧张、焦虑、抑郁等，也可能引起晨起恶心、呕吐的症状。

（1）调整生活方式：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，有助于缓解压力。

（2）心理治疗：如果通过自我调节无法缓解，可以考虑寻求心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗等。

导致高中生早晨起床感到恶心想呕吐的原因较多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。