过度阳光照射的危害是什么

过度阳光照射的危害主要包括皮肤损伤、眼部损伤和患病风险增加等。

1、皮肤损伤：过度暴晒会导致皮肤晒伤、晒红、晒黑，甚至形成皮肤永久变色。长时间的紫外线照射会加速皮肤老化，导致皱纹、色斑等皮肤问题。

2、眼部损伤：长时间在强阳光下暴露，紫外线会对眼部组织造成损伤，如角膜炎等。

3、患病风险增加：长时间或大量暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞的DNA结构，增加皮肤癌的风险。

为预防过度阳光照射的危害，可采取如下措施：避免高峰期（10:00-15:00）外出，戴防紫外线墨镜、遮阳帽，涂抹防晒霜，穿着长袖衣物来保护皮肤及眼部。在户外活动时，要注意调整活动时间和防护措施。如果身体出现异常，应及时就医治疗。