三颗红枣的热量值是多少

三颗红枣的热量约为90大卡。

红枣富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等成分，每100克红枣含有300大卡的热量。一颗红枣的重量约为10克，因此一颗红枣的热量大约是30大卡。根据这个计算，三颗红枣的热量约为90大卡。

但是需要注意的是，这只是一个大概的估计，实际的热量值可能会因为红枣的大小、糖分含量等因素有所不同。此外，红枣的热量主要来自于其糖分，因此在摄入红枣时也需要注意糖分的摄入量，适量食用。如有不适，请及时就医。