耻骨痛要多运动好还是不运动好

耻骨痛如果是长时间姿势不良导致则运动好；如果是耻骨联合分离导致则不运动好；对于骨质增生导致的耻骨痛早期不运动好，后期运动比较好。

1、长时间姿势不良：平时如果长时间姿势不良，导致耻骨部位受压，影响血液循环，容易产生疼痛症状，要注意多进行运动锻炼，促进血液循环，缓解疼痛。

2、耻骨联合分离：当出现耻骨联合分离时，会产生耻骨痛的症状，常见于生产后的女性及外伤导致的耻骨分离或者是耻骨支骨折，应注意制动休息，不能过多的运动，否则容易导致疼痛加重。

3、骨质增生：耻骨的部位有可能出现骨质增生的问题，导致疼痛症状，一般在疼痛明显时注意休息，不要过多运动，疼痛缓解后可以适当的运动锻炼。

如果耻骨痛的症状比较严重，需要尽快到骨科就诊治疗，明确具体的病因，再进行规范化治疗。