泡脚后小腿酸胀是什么原因

泡脚后小腿酸胀主要考虑与泡脚时间过长、肌肉疲劳、小腿静脉曲张、炎症有关。

1、泡脚时间过长：平时在泡脚时如果时间过长，会出现血液集中在小腿部位的现象，所以导致小腿酸胀，注意缩短泡脚的时间，适当的进行牵拉。

2、肌肉疲劳：长时间跑步或者负重活动，容易导致小腿部位肌肉疲劳，从而产生乳酸分泌过多的现象，泡脚之后血液循环加快会导致乳酸进一步分泌，从而出现小腿酸胀的症状，可以通过推拿的方法缓解。

3、小腿静脉曲张：小腿静脉曲张的患者会出现小腿部位静脉血液回流受阻的现象，所以泡脚之后容易出现小腿酸胀的症状，可以通过穿戴静脉曲张袜的方法缓解。

4、炎症：小腿部位如果出现炎症，比如肌筋膜炎，泡脚之后，热水的刺激导致炎性渗出物增加，会引发小腿酸胀的症状，可以通过筋膜刀配合超短波等方法治疗。

平时在泡脚时注意控制水温，同时注意控制泡脚的时间，一般在20~30分钟左右为宜，如果酸胀的症状比较严重，需要到骨科就诊治疗。