坐久了斜方肌疼是什么原因

坐久了斜方肌疼痛的原因主要包括肌肉过度紧张、肌肉拉伤和神经损伤。

首先，肌肉过度紧张是最常见的原因。长时间保持同一姿势，如长期坐着，会导致斜方肌紧绷，造成肌肉疲劳和疼痛。这种情况下的疼痛通常会在改变姿势、做些轻度运动后得到缓解。

其次，肌肉拉伤也会引起斜方肌疼痛。如果在坐久后进行剧烈运动，可能会引发斜方肌肌肉拉伤，疼痛会在活动如耸肩、抬举胳膊或按压时加重。

最后，神经损伤是另一个可能的原因。如颈部创伤或手术操作不当，可能引起支配斜方肌的副神经损伤，导致肩颈及背部疼痛、感觉迟钝、肿胀等症状。

以上任何一种情况，如果持续出现疼痛、活动受限或耸肩、抬臂无力等症状，都应及时就医，医生会通过体格检查、超声、X线、MRI、肌电图等方法进行诊断和治疗。