苹果适不适合老年人食用

苹果适合老年人食用，但需要注意食用量和食用方式。

苹果富含水分、糖分、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钾、钙、磷、苹果酸、酒石酸等成分、对于老年人来说，适当的摄入可以提供能量及营养素供日常所需，且其中的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。

但是，老年人的消化功能通常较弱，要注意不要吃太多引起消化不良。此外，由于苹果中含有较多的果糖，糖尿病患者在食用时应注意控制量。最后，吃苹果时，应该注意清洗干净，以防吃入农药和细菌。

总的来说，苹果对老年人的健康有诸多益处，但需要根据个人身体状况，选择适合的食用方式和量。如有不适，请及时就医。