三月龄宝宝怎么哄睡

三月龄宝宝可采取睡袋、白噪音、安抚奶嘴、轻轻抱起等方法哄睡。

1、睡袋：部分三月龄宝宝仍然惊跳反射较为明显，使用睡袋可以明显减少惊跳反射，给宝宝的安全感，帮助宝宝入睡。

2、白噪音：如雷电，流水声，下雨声的噪音，可以帮助宝宝缩短入睡时间，维持睡眠深度，是一种较有效的方式。

3、安抚奶嘴：零到一岁为口欲期，在入睡前可以给口欲强的宝宝安抚奶嘴，帮助宝宝入睡，睡着之后可以取下。

4、轻轻抱起：不同的宝宝有不同的情感需求，有些情感需求较强烈的宝宝可以睡前抱起宝宝，轻轻哄睡。

三月龄的宝宝如果有睡眠问题，建议要咨询相关的儿保科医生查找原因。