腰间盘突出压迫神经导致站立久了两腿发硬怎么应对

腰间盘突出压迫神经导致站立久了两腿发硬主要是由于神经受压后引起的肌肉无力和疼痛，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行应对。

1、生活调理：平时需要避免长时间站立或久坐，避免过度劳累。可以适当进行一些康复锻炼，增强腰部和腿部的肌肉力量。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、牵引、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛药（如乙哌立松等）、神经营养药物（如甲钴胺、维生素B1等）等药物进行治疗。

4、手术治疗：如果症状严重，经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

出现腰间盘突出压迫神经导致站立久了两腿发硬的情况，应及时就医，根据病情进行规范治疗，避免自行用药，以免引起不良反应。