如何治疗走路时膝盖外侧疼痛

膝盖外侧疼痛，可能是由于过度运动、创伤、膝关节退行性变、半月板损伤等原因引起的。建议根据具体病因进行针对性治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、过度运动：膝盖外侧疼痛可能是由于过度运动引起的，如长跑、爬山等，导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳、损伤。建议休息，减少运动量，可进行热敷、按摩等方法缓解症状。

2、创伤：膝盖外侧疼痛也可能是由于创伤引起的，如外侧副韧带损伤、髌骨脱位等。应及时就医诊治，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，严重时需要进行手术治疗。

3、膝关节退行性变：膝关节退行性变是一种常见的老年性疾病，可引起关节软骨的磨损、骨质增生等改变，可出现膝盖外侧疼痛。可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，必要时可进行手术治疗。

4、半月板损伤：半月板是膝关节内的一个软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤也可能引起膝盖外侧疼痛，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

引起膝盖外侧疼痛的原因还有很多，如髌股关节疼痛综合征、膝关节滑囊炎等，如休息后不能缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。