应如何治疗因健身引起的肩胛骨内侧肌肉酸痛

因健身引起肩胛骨内侧肌肉酸痛，主要是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩胛骨周围滑囊炎等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉疲劳：健身过程中，肩胛骨内侧肌肉长时间保持紧张状态，可能导致肌肉疲劳，引起肌肉酸痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，从而减轻疼痛。

2、肌肉拉伤：健身过程中，肩胛骨内侧肌肉可能被过度使用或受到强烈拉伸，导致肌肉拉伤，引起疼痛。应停止健身运动，早期进行冷敷，后期可采用热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、肩胛骨周围滑囊炎：长期健身可能导致肩胛骨周围滑囊出现炎症，引起肩胛骨内侧肌肉酸痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

在进行健身运动前，应该进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和疲劳的风险。如果肩胛骨内侧肌肉酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。