深蹲后腿部酸疼持续几天是什么原因

深蹲后腿部酸疼持续几天可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉疲劳等原因有关。

1、乳酸堆积：腿部肌肉在深蹲过程中进行了大量的无氧运动，会产生代谢废物乳酸。如果乳酸在肌肉内堆积过多，可能会引起局部肌肉酸痛、肿胀、乏力等症状，通常会在锻炼后1～2天内逐渐缓解。

2、肌肉拉伤：深蹲时如果姿势不正确、用力过猛或者肌肉过度疲劳，可能会导致肌肉拉伤，引起腿部疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，可能会影响正常活动，局部可能出现淤血、肿胀等症状。

3、肌肉疲劳：如果平时不经常进行深蹲锻炼，突然进行大量的深蹲训练，可能会导致腿部肌肉疲劳，引起酸痛症状。这种情况一般休息几日，待肌肉恢复后即可缓解。

如果深蹲后腿部酸疼持续时间较长，或者疼痛剧烈，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。