头痛和胳膊后背酸痛无法忍受怎么办

头痛和胳膊后背酸痛可能是由多种原因引起的，如过度疲劳、颈椎病、肌肉拉伤、病毒感染等。如果疼痛难以忍受，可以考虑服用止痛药、物理治疗、休息、热敷等方法来缓解疼痛，具体方法需要根据病因来选择。

1、止痛药：如果疼痛严重，可以考虑服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但应注意不要过量使用。

2、物理治疗：如果是肌肉疼痛，可以进行物理治疗，如按摩、热敷、烤电等，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

3、休息：充足的休息可以缓解身体的疲劳和疼痛，特别是对于过度劳累引起的疼痛。

4、改变姿势：如果疼痛是由颈椎病或肌肉拉伤引起的，可以通过改变姿势、避免长时间保持同一姿势等方法来缓解疼痛。

5、病因治疗：如果疼痛是由病毒感染引起的，可以服用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果疼痛是由其他疾病引起的，则需要针对病因进行治疗。

如果头痛和胳膊后背酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。