肩胛骨间隙疼痛如何缓解

肩胛骨间隙疼痛，可能是由于过度劳累、肩周炎、颈椎病等引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、过度劳累：长时间保持一种姿势或者过度使用肩胛骨部位，可能会导致肩胛骨周围的肌肉、韧带等软组织劳损，引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩胛骨间隙疼痛的常见原因，患者还会出现肩关节僵硬、活动受限等症状。可以进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法、拉轮法等，同时配合布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病患者神经根受到压迫，可能会引起肩胛骨部位的疼痛。可以通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解，也可以使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物治疗。

肩胛骨间隙疼痛还可能与其他原因有关，如筋膜炎、肩胛骨骨折等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，规范治疗。药物需在医生指导下使用。