腿肚抽筋引发严重疼痛怎么办

腿肚抽筋，也就是腓肠肌痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，可能与过度疲劳、寒冷刺激、低钙血症等因素有关，在发生时可以通过拉伸、按摩、热敷等方式缓解，如果持续不缓解建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

1、拉伸：腿肚抽筋时，可以将脚背用力向身体方向弯曲，拉伸腓肠肌。

2、按摩：可以按摩腿肚，缓解肌肉痉挛。

3、热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腿肚上，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4、药物治疗：如果腿肚抽筋频繁发生，可以遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。

5、治疗基础疾病：如果是低钙血症引起的腿肚抽筋，可以遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

平时要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意保暖，避免受凉，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。