半夜睡觉腰部酸痛是什么原因

半夜睡觉腰部酸痛的常见原因有床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等。

1、床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能导致睡觉时腰部酸痛。床垫太软，会使身体陷在床垫里，脊柱弯曲过大，容易导致腰部肌肉紧张、疲劳；床垫太硬，则会使身体某些部位承受的压力过大，导致腰部不适。

2、腰部肌肉劳损：长时间保持一种姿势、反复弯腰或扭转腰部等，可导致腰部肌肉紧张、疲劳，甚至发生肌肉损伤，在睡觉时可能会出现腰部酸痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致腰痛、臀部疼痛、腿部麻木等症状。睡觉时，如果姿势不当，可能会加重腰椎间盘突出的程度，引起腰部酸痛。

半夜睡觉腰部酸痛还可能是其他原因，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。