如何解决头痒、头屑出油的问题

头皮瘙痒、头屑、出油，可能是头皮脂溢性皮炎，也可能是头皮单纯糠疹、头癣等疾病，通常采用生活调理、药物治疗等方法解决。

1、头皮脂溢性皮炎：与马拉色菌定植、脂质增多、皮肤屏障功能受损等有关，表现为头皮瘙痒、头屑、出油、红斑、脱屑等。

（1）生活调理：限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，避免过度清洁和摩擦，使用温和的洗发产品，避免使用含有酒精等刺激性成分的洗发水。

（2）药物治疗：局部使用含有二硫化硒、酮康唑、煤焦油成分的洗发水，可减轻瘙痒、去屑、减少出油。症状较重时可在医生指导下使用含有糖皮质激素的洗剂，如氢化可的松洗剂等。瘙痒剧烈时可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。

2、头皮单纯糠疹：可能与糠秕马拉色菌感染有关，表现为头皮弥漫性、灰白色的糠秕样鳞屑，梳发时有大量鳞屑脱落，可伴有轻度瘙痒及头发油腻。

（1）生活调理：限制过多摄入动物脂肪、糖类及刺激性食物，使用温和的洗发水，避免使用碱性肥皂或热水烫洗。

（2）药物治疗：局部使用含有酮康唑、水杨酸、煤焦油成分的洗发水，可减轻瘙痒、去屑。症状较重时可在医生指导下外用含有糖皮质激素的乳剂、糊剂或凝胶，如氢化可的松软膏等。

3、头癣：是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的传染性疾病，表现为脱发、鳞屑、断发、瘙痒等症状。

（1）生活调理：尽可能剪除病发，用温水和肥皂洗头，每周1～2次，连续2～4周。

（2）药物治疗：外用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等，症状严重时可在医生指导下口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。

如果头痒、头屑、出油症状严重，建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱规范治疗。