脚后跟抽筋疼痛怎么办

脚后跟抽筋疼痛，可能是由于过度运动、寒冷刺激、缺钙、足跟疾病等引起，可以根据原因采取休息、保暖、补钙、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、过度运动：脚后跟抽筋疼痛可能是由于过度运动引起的，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、寒冷刺激：脚后跟抽筋疼痛可能是由于寒冷刺激引起的，可以通过保暖、热敷等方式缓解。

3、缺钙：当体内钙离子缺乏时，也可能会引起脚后跟抽筋疼痛。可以通过多吃富含钙的食物、补充钙剂等方式治疗。

4、足跟疾病：跟腱炎、跟骨骨刺等足跟疾病也可能会引起脚后跟抽筋疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。

引起脚后跟抽筋疼痛的原因还有很多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。