饮用少量酒后可以做运动吗

不建议饮酒后进行运动。喝酒后运动会加重身体负担，同时也会影响运动效果。

饮酒后，酒精会进入人体的血液循环，并对人体的各个系统产生影响。此时进行运动会增加心肺负担，容易引起头晕、乏力等症状，同时也会影响运动效果。

另外，酒精会影响人的判断力和反应能力，在饮酒后进行运动可能会增加受伤的风险。

因此，为了自身的健康和安全，最好在饮酒后避免进行运动，可以选择休息或进行一些轻松的活动。