只吃核桃作为早餐合适吗

核桃是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。但是，仅仅只吃核桃作为早餐并不是一个均衡的饮食，还应该包括其他食物，如碳水化合物、水果、蔬菜等。

如果你只吃核桃作为早餐，可能会感到饥饿，影响上午的工作或学习效率。另外，长期只吃一种食物可能会导致营养不良。

因此，建议早餐搭配其他食物一起食用，例如燕麦粥、全麦面包、水果、蔬菜等，以保证摄入足够的营养。