如何判断自己是否声音嘶哑

声音嘶哑是喉部疾病最常见的症状，判断自己是否声音嘶哑可以通过自我观察和他人反馈等方法。

1、自我观察：可以通过自己说话时的感觉来判断是否声音嘶哑。如果说话时感觉声音变得低沉、粗糙、沙哑或费力，或者感觉喉咙有异物感、疼痛等不适，可能是出现了声音嘶哑的情况。

2、他人反馈：可以让身边的人听自己说话，并观察他们的反应。如果他人反馈说自己的声音听起来有些沙哑或不清晰，可能是出现了声音嘶哑的情况。

需要注意的是，长时间大声说话、唱歌或哭泣等情况可能会导致暂时性的声音嘶哑，一般休息后可缓解。而如果声音嘶哑持续时间较长，或伴有喉咙疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。