成年人服用锌硒片应在饭前还是饭后

锌硒片是一种营养补充剂，主要用于补充锌和硒等微量元素。成年人服用锌硒片的时间可以根据自身情况和产品说明书来确定，一般来说可以在饭前或饭后服用，没有严格的要求。

1、饭前服用：如果空腹服用锌硒片不会引起胃肠道不适，可以在饭前半小时到1小时左右服用。这样可以使药物更快地到达小肠，更好地被吸收利用。

2、饭后服用：如果空腹服用锌硒片会引起胃肠道不适，可以在饭后半小时到1小时左右服用。这样可以减轻对胃黏膜的刺激，减少胃部不适的风险。

需要注意的是，锌硒片不能代替正常的饮食，也不能作为治疗疾病的药物。在服用锌硒片之前，最好咨询医生或营养师的建议，了解自己是否需要补充这些微量元素，以及如何正确地补充。