海鲜宜在中午还是晚上食用

海鲜在中午或晚上都可以食用，但具体的最佳时间取决于个人的饮食习惯和消化能力。

海鲜是一种富含蛋白质和微量元素的食物，适量食用对人体有益。然而，如果在晚上过量食用海鲜，可能会引起消化不良、胃肠不适等问题，影响睡眠质量。

因此，如果您的消化系统比较敏感，建议在中午食用海鲜，以避免对胃肠道造成负担。另外，如果您有海鲜过敏史，最好不要食用海鲜，以免引起过敏反应。