摄入两枚鸡蛋会导致营养过剩吗

一般情况下，成年人每天吃1～2个鸡蛋是不会导致营养过剩的，但具体还需考虑个体差异、饮食搭配等。

鸡蛋营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素。根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入蛋类40～50克（一个鸡蛋大约重50克）。因此，每天吃1～2个鸡蛋通常是符合饮食营养需求的，并不会导致营养过剩。

然而，对于一些特殊人群，如老年人、高胆固醇血症、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等患者，可能需要控制鸡蛋的摄入量。此外，饮食搭配也很重要，如果一天中已经吃了很多高脂肪、高热量的食物，再加上2个鸡蛋，则容易导致摄入的总热量超过身体需要，从而引起营养过剩。

因此，建议根据个人情况和饮食搭配来合理摄入鸡蛋，以保持营养均衡。