如何根据末次月经推算排卵日期

如果月经周期规律，可以通过末次月经的时间来推算排卵日期。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以根据这个规律推算。

如果月经周期不规律，可以通过其他方法来监测排卵，如基础体温测定、排卵试纸、B超监测等。

需要注意的是，由于月经周期和排卵受多种因素的影响，如环境、情绪、药物等，通过末次月经推算的排卵日期可能存在一定误差，如果需要更准确的结果，建议咨询专业医生。