早晨5点左右饮食会导致体重增加吗

早晨5点左右饮食是否会导致体重增加取决于多种因素，包括饮食的种类和数量、运动量等。一般来说，如果摄入的热量超过了身体所需，不论何时饮食，都会导致体重增加。

体重增加的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量。如果在早晨5点左右吃了很多高热量的食物，比如炸鸡、甜点等，并且全天没有足够的运动来消耗这些热量，那么体重可能会增加。但是，如果只是适量地摄入健康的食物，比如水果、蔬菜、全麦面包等，并且保持足够的运动，那么早晨5点左右饮食并不会导致体重增加。

另外，每个人的身体情况和新陈代谢速率都不同，因此早晨5点左右饮食是否会导致体重增加也会因人而异。

总之，保持健康的饮食习惯和适当的运动量是控制体重的关键。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。