腰椎受伤后应选择趴着还是躺着

腰椎受伤后选择趴着还是躺着，要根据具体的病情来决定。一般来说，腰椎受伤后医生会建议患者卧床休息，可以选择平卧位或侧卧位，避免压迫受伤的部位。

1、趴着：腰椎受伤后，如果医生没有特别强调体位，患者可以选择自己感觉舒适的体位，包括趴着。但是，趴着可能会增加背部肌肉的负担，尤其是在急性期（伤后的前几天），过度活动背部可能会加重疼痛和损伤。

2、躺着：腰椎受伤后，医生通常会建议患者保持卧床休息，最好选择平卧位或侧卧位，这样可以减轻腰椎的压力，缓解疼痛。

需要注意的是，如果腰椎受伤比较严重，如骨折、脱位等，患者需要严格遵医嘱保持特定的体位，如轴向翻身（即身体整体翻动，像滚木一样），避免加重损伤。

总之，腰椎受伤后，患者应该及时就医，并根据医生的建议选择合适的体位，同时避免过度活动，以免加重病情。