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食用柿子与哪些食物会产生冲突

问题描述:请问食用柿子与哪些食物会产生冲突?
发布于2022-05-05・浏览1782次

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柿子是一种营养丰富的水果,但是与某些食物一起食用可能会产生冲突,例如:

1、富含蛋白质的食物:柿子中含有一种称为鞣酸的物质,当与富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶等一起食用时,鞣酸可能会与蛋白质结合形成不溶性沉淀物,影响消化吸收。

2、富含钙的食物:柿子中的鞣酸还可能影响钙的吸收,如果与富含钙的食物,如豆腐、豆浆等一起食用,可能会影响钙的吸收。

3、富含铁的食物:柿子中的鞣酸还可能影响铁的吸收,如果与富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉等一起食用,可能会影响铁的吸收。

因此,在食用柿子时,最好避免与富含蛋白质、钙和铁的食物同时食用,以免影响营养物质的吸收。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。