杏仁和核桃仁一起食用有什么功效

杏仁和核桃仁可以一起食用，具有一定的营养价值，但并不能发挥出等同于药物的作用。

杏仁中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B₁、维生素B₂、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。核桃仁中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、维生素B₁、维生素B₂、烟酸、叶酸、镁、钙、铁、锌等营养成分。二者搭配在一起吃能够为身体提供更加丰富的营养，有助于维持身体正常的生理功能。

但需注意，杏仁和核桃仁均含有较多油脂，进食过多容易引起消化不良、腹泻等不适症状。

此外，食物不能代替药物治疗疾病，如有身体不适建议及时就医，遵医嘱治疗。