出游后左肩膀疼痛应该如何治疗

出游后左肩膀疼痛可能与肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因有关，可以根据病因采用休息、药物、物理治疗、局部封闭疗法或手术治疗。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势、过度使用肩关节可能导致肌肉疲劳，引起左肩膀疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

2、肩周炎：肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，也可能引起左肩膀疼痛。可以通过休息、制动、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、冲击波等）缓解症状。如果症状严重，可以采用局部封闭疗法。

3、颈椎病：颈椎病变刺激或压迫颈神经根时，可出现肩痛，疼痛可能放射到前臂和手部。可以通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波、冲击波等）缓解症状，如果病情严重，需要手术治疗。

引起左肩膀疼痛的原因还有很多，如外伤、骨折、肿瘤等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。